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凉拌素什菌
健康功效
黄瓜:低蛋白质
干香菇:化痰
凉拌素什菌的做法
![凉拌素什菌的做法图解1]()
1.备齐调味料
![凉拌素什菌的做法图解2]()
2.把黄瓜洗净拍碎用刀切块，彩椒洗净切块，香菇，黑木耳，烤麸提前用温水泡发洗净备用
![凉拌素什菌的做法图解3]()
3.锅中放清水，水开焯一分中香菇块，捞出过凉，用手攥出多余水份
![凉拌素什菌的做法图解4]()
4.不用换水焯下黑木耳半分钟，捞出过凉水后在捞出控干水份
![凉拌素什菌的做法图解5]()
5.在把全部放入另个盆中，加入蒜末，盐，鸡味鲜，白醋拌匀
![凉拌素什菌的做法图解6]()
6.另用炒锅炸香花椒油，浇在菜中拌匀
![凉拌素什菌的做法图解7]()
7.成入盘中食用
凉拌素什菌的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
干香菇:化痰
1.备齐调味料
2.把黄瓜洗净拍碎用刀切块，彩椒洗净切块，香菇，黑木耳，烤麸提前用温水泡发洗净备用
3.锅中放清水，水开焯一分中香菇块，捞出过凉，用手攥出多余水份
4.不用换水焯下黑木耳半分钟，捞出过凉水后在捞出控干水份
5.在把全部放入另个盆中，加入蒜末，盐，鸡味鲜，白醋拌匀
6.另用炒锅炸香花椒油，浇在菜中拌匀
7.成入盘中食用
