凉拌素什锦

凉拌素什锦
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作者:云儿

健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀

食材用料

泡发黑木耳 适量
鸡汁 3一4滴
紫洋葱 半个
泡发腐竹 1把
白菜花 半个
2克
生抽凉拌酱油 1茶匙

凉拌素什锦的做法

  • 凉拌素什锦的做法图解1

    1.黄瓜洗净用刀拍开在切块

  • 凉拌素什锦的做法图解2

    2.水发黑木耳和腐竹洗净备用

  • 凉拌素什锦的做法图解3

    3.白菜花搿小朵洗净备用,胡萝卜洗净切片

  • 凉拌素什锦的做法图解4

    4.蒜剁碎放入碗中,加鸡汁,白醋,生抽凉拌酱油,盐拌匀

  • 凉拌素什锦的做法图解5

    5.热油炸香花椒油

  • 凉拌素什锦的做法图解6

    6.浇入碗汁中备用

  • 凉拌素什锦的做法图解7

    7.用煮锅放入清水,水开焯下胡萝卜片,捞出过凉水

  • 凉拌素什锦的做法图解8

    8.在焯下白菜花一分钟,捞出过凉水

  • 凉拌素什锦的做法图解9

    9.备好的食材放入盆中,筷子拌匀

  • 凉拌素什锦的做法图解10

    10.倒入调料蒜汁拌匀即可

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凉拌素什锦的家常做法

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