蓝莓山药泥

蓝莓山药泥
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作者:映颖氏4WZ1

健康功效

山药:低蛋白质

食材用料

蓝莓果酱 30g
适量
淡奶 100ml
清水 100ml
3克

蓝莓山药泥的做法

  • 蓝莓山药泥的做法图解1

    1.山药洗净,去皮后切成薄片放入盘中,人沸水锅中蒸10分钟至山药熟透后取出。

  • 蓝莓山药泥的做法图解2

    2.山药蒸至没有硬芯,能用筷子戳透后即可端出锅,再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状,加入淡奶,盐

  • 蓝莓山药泥的做法图解3

    3.充分搅拌均匀。

  • 蓝莓山药泥的做法图解4

    4.锅中倒入清水,加入蓝莓果酱和冰糖。

  • 蓝莓山药泥的做法图解5

    5.用大火煮开后,转成小火继续熬制,直到蓝莓果酱和清水,变得粘稠,倒出冷却。

  • 蓝莓山药泥的做法图解6

    6.将山药泥放入碗中,用勺子稍微整一下形状。

  • 蓝莓山药泥的做法图解7

    7.将调好的蓝莓酱淋在上面即可。

小贴士

1.也可以用芋头来制作这道菜。
2.山药的品种不同,要选择口感绵软的山药。

本菜谱由映颖氏4WZ1上传

蓝莓山药泥的家常做法

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