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“有奖征文”红烧带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
“有奖征文”红烧带鱼的做法
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解1]()
1.面粉，带鱼备用
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解2]()
2.带鱼逐个裹面粉
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解3]()
3.裹好装盘备用
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解4]()
4.油开放入带鱼炸
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解5]()
5.炸至金黄色捞出备用
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解6]()
6.葱，姜，花椒，蒜头，八角备用
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解7]()
7.放入油内煽炒
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解8]()
8.加入带鱼煸炒
![“有奖征文”红烧带鱼的做法图解9]()
9.加入辅料加水煮开即可
小贴士
炸带鱼油温不可过高
“有奖征文”红烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
干红椒 | |
盐 | |
十三香 | |
1.面粉，带鱼备用
2.带鱼逐个裹面粉
3.裹好装盘备用
4.油开放入带鱼炸
5.炸至金黄色捞出备用
6.葱，姜，花椒，蒜头，八角备用
7.放入油内煽炒
8.加入带鱼煸炒
9.加入辅料加水煮开即可
炸带鱼油温不可过高
