牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 黄瓜:低蛋白质 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将牛肉洗好,切片,放入地瓜粉、酱油搅拌均匀。放好备用
2.白菜,黄瓜,金针菇,用水烫熟,捞起备用
3.葱姜放入油中,然后放入豆瓣酱,稍微热一下,倒入水,冷水即可。
4.待水烧开以后,放入牛肉,稍微煮一下,不能煮太久不然牛肉容易老。
5.放入干辣椒,然后倒入刚才烫好的菜,铺一层辣椒面,搅拌一下即可。
可以随意看个人爱好,加入其他蔬菜。
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