金汤鲫鱼

金汤鲫鱼
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作者:归-零

健康功效

鲫鱼:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质

食材用料

姜片 5片
葱花 适量
适量
适量
开水 适量

金汤鲫鱼的做法

  • 金汤鲫鱼的做法图解1

    1.鲫鱼杀好刮去鳞片,在两面划3/4刀。(买的时候可以让老板直接杀好)

  • 金汤鲫鱼的做法图解2

    2.准备起材料。鱼洗干净,胡萝卜切丝,蒜拍一下,姜切好片,葱切葱花。

  • 金汤鲫鱼的做法图解3

    3.取一锅烧热,(煎鱼要很汤哦)加适量油,放入姜片爆香。

  • 金汤鲫鱼的做法图解4

    4.把鲫鱼沿着锅边划入锅中,(这样油不容易外溅)直接晃动下鲫鱼,防粘粘锅。

  • 金汤鲫鱼的做法图解5

    5.煎至一面金黄把鱼翻面煎,放入蒜爆香。

  • 金汤鲫鱼的做法图解6

    6.两面都剪好后,把鱼推边上点放入胡萝卜丝炒一下。

  • 金汤鲫鱼的做法图解7

    7.胡萝卜要炒软,炒出胡萝卜素。倒入适量料酒呲香。

  • 金汤鲫鱼的做法图解8

    8.炒好胡萝卜后倒入适量开水,刚好没过鱼差不多,加入盐,少许醋盖上盖煮10分钟。

  • 金汤鲫鱼的做法图解9

    9.煮好的汤既有鲫鱼的奶汤又有胡萝卜素,汤黄黄的很有食欲。

  • 金汤鲫鱼的做法图解10

    10.金汤鲫鱼就装盘了,撒上葱花。

  • 金汤鲫鱼的做法图解11

    11.成品图。

小贴士

1、煎鲫鱼的时候锅一定要烧热再倒油,下入油的时候晃下锅防止鱼粘面。
2、胡萝卜一定要炒出胡萝卜素汤才能黄。
3、烧鲫鱼汤的时候一定要开水才有奶汤。

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金汤鲫鱼的家常做法

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