花生芝麻炒菠菜

花生芝麻炒菠菜
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作者:梦载荷芳

健康功效

菠菜:养肝
花生:润肺
芝麻:明目

食材用料

适量
鸡精 少量
植物油 适量
适量

花生芝麻炒菠菜的做法

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解1

    1.准备好所以食材,以备待用。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解2

    2.将菠菜洗净切掉根部,放入烧开的水中。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解3

    3.把红色生花生剥掉壳,放入碗中,以备待用。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解4

    4.将锅中煮软的菠菜盛入盘中,以备待用。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解5

    5.铁锅中加入适量油,烧热。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解6

    6.放入花生,将其爆香。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解7

    7.随即放入菠菜,一同翻炒。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解8

    8.翻炒十秒后,加入适量盐和少量鸡精。

  • 花生芝麻炒菠菜的做法图解9

    9.香味均匀后,加入适量芝麻,随后关火,盛入盘中。
    就这样,“温婉如诗”的花生芝麻炒菠菜便可以美美地享用了~

小贴士

在油锅中放入花生前,须把火调小,避免花生表面易焦糊或吃了上火。

本菜谱由梦载荷芳上传

花生芝麻炒菠菜的家常做法

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