水煮肉片

水煮肉片
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作者:笑断刀

健康功效

猪里脊肉:润燥
黄豆芽:清热利湿
花椒:止泻

食材用料

有机青菜 50克
火锅底料 50克
郫县豆瓣酱 50克
色拉油 50克

水煮肉片的做法

  • 水煮肉片的做法图解1

    1.把买来的里脊肉放入冰箱冻一小时(这样肉片比较好切)

  • 水煮肉片的做法图解2

    2.把肉切成长宽都4cm,厚1cm的肉片

  • 水煮肉片的做法图解3

    3.把切好的肉片用清水洗干净,控干水分

  • 水煮肉片的做法图解4

    4.倒入大碗中,放入盐,顺时针打,在打的过程中加入少量水(这样肉会更细嫩)

  • 水煮肉片的做法图解5

    5.加入蛋清和生粉,打均渝

  • 水煮肉片的做法图解6

    6.锅里放入量油烧热

  • 水煮肉片的做法图解7

    7.加入火锅底料炒出香味,

  • 水煮肉片的做法图解8

    8.再加入郫县豆瓣酱也炒出香味,

  • 水煮肉片的做法图解9

    9.加入清水烧五分钟,打出杂质

  • 水煮肉片的做法图解10

    10.放入青菜和黄豆芽烧熟

  • 水煮肉片的做法图解11

    11.捞出蔬菜

  • 水煮肉片的做法图解12

    12.下去肉片(这时候火不能太大,肉片下锅后不要去动它,因为这样比较容易脱将)

  • 水煮肉片的做法图解13

    13.肉片煮3分钟即可出锅

  • 水煮肉片的做法图解14

    14.撒上蒜泥花椒,干辣椒,浇上热油即可食

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水煮肉片的家常做法

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