猪里脊肉:润燥
黄豆芽:清热利湿
花椒:止泻
1.把买来的里脊肉放入冰箱冻一小时(这样肉片比较好切)
2.把肉切成长宽都4cm,厚1cm的肉片
3.把切好的肉片用清水洗干净,控干水分
4.倒入大碗中,放入盐,顺时针打,在打的过程中加入少量水(这样肉会更细嫩)
5.加入蛋清和生粉,打均渝
6.锅里放入量油烧热
7.加入火锅底料炒出香味,
8.再加入郫县豆瓣酱也炒出香味,
9.加入清水烧五分钟,打出杂质
10.放入青菜和黄豆芽烧熟
11.捞出蔬菜
12.下去肉片(这时候火不能太大,肉片下锅后不要去动它,因为这样比较容易脱将)
13.肉片煮3分钟即可出锅
14.撒上蒜泥花椒,干辣椒,浇上热油即可食
共313道菜
共13道菜
共16道菜
共86道菜
共12道菜