南瓜馒头

南瓜馒头
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作者:归-零

健康功效

南瓜:低蛋白质

南瓜馒头的做法

  • 南瓜馒头的做法图解1

    1.南瓜去皮去瓤,切得小块。

  • 南瓜馒头的做法图解2

    2.加少许水放料理机里打碎,打成南瓜蓉。(南瓜加水大概是300克的量,要是南瓜含水量高一点就要减去点水)

  • 南瓜馒头的做法图解3

    3.打好的南瓜过滤下,滤出颗粒。

  • 南瓜馒头的做法图解4

    4.加入面粉,酵母,白糖搅匀成絮状。

  • 南瓜馒头的做法图解5

    5.揉成光滑的面团。

  • 南瓜馒头的做法图解6

    6.把面团撒少许面粉搓成条,切成馒头胚子。

  • 南瓜馒头的做法图解7

    7.长度要小于宽度,两头的面可以搓圆也可以不搓。

  • 南瓜馒头的做法图解8

    8.馒头下垫上蒸布或者油纸醒发。

  • 南瓜馒头的做法图解9

    9.当体积变得原来的两倍大,摸上去像婴儿肌肤般嫩时就可以上锅蒸了。开水上锅,大火蒸10分钟,关火焖5分钟就可以打开了。

  • 南瓜馒头的做法图解10

    10.看金灿灿的南瓜馒头是不是很想吃了呢?

  • 南瓜馒头的做法图解11

    11.南瓜馒头很宣软哦!

小贴士

基本上南瓜都是蒸熟了压成泥再和面,我呢?偷了个懒,一次合成。
打南瓜蓉的时候尽量都打碎了,刚开始水少加一点,水多了怕稀。
要是家里没有料理机就要蒸熟了压成泥再和面哦!

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南瓜馒头的家常做法

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