芹菜:平肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将香菇洗净切片,蛋肠切成圈,芹菜切段,豆腐切块
2.热锅下油,待油温适度放入香菇煸香,之后下蛋肠,轻翻炒几下,待蛋肠有点焦黄,也变形状时,加入豆腐,抖一抖锅,让锅内食物聚集在一起,再加点水,盖锅焖一下,然后再加入芹菜段
3.调好酱油,胡椒粉、盐巴、鸡精、香油,轻翻炒几下,即可装盘
不可像平时炒菜那样翻炒,当心嫩豆腐易碎。
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