新版蛋白组合

新版蛋白组合
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作者:小香源

健康功效

芹菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

嫩豆腐 100克
蛋肠 250克
新鲜香菇 3-5个
盐巴 少许
鸡精 适量
少许

新版蛋白组合的做法

  • 新版蛋白组合的做法图解1

    1.将香菇洗净切片,蛋肠切成圈,芹菜切段,豆腐切块

  • 新版蛋白组合的做法图解2

    2.热锅下油,待油温适度放入香菇煸香,之后下蛋肠,轻翻炒几下,待蛋肠有点焦黄,也变形状时,加入豆腐,抖一抖锅,让锅内食物聚集在一起,再加点水,盖锅焖一下,然后再加入芹菜段

  • 新版蛋白组合的做法图解3

    3.调好酱油,胡椒粉、盐巴、鸡精、香油,轻翻炒几下,即可装盘

小贴士

不可像平时炒菜那样翻炒,当心嫩豆腐易碎。

本菜谱由小香源上传

新版蛋白组合的家常做法

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