茄子:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 葱白:散寒
1.茄子切滚刀,蒜,姜,葱白切碎备用
2.调酱汁:生抽,盐,白糖,生粉倒入碗中,搅匀,添加一定量的清水,备用。
3.热锅热油,倒入茄子翻炒。
4.待茄子软后,将配料倒入,酱汁一起倒入,翻炒。
5.汁不需收干,熟了后,带汁一起装盘。
茄子要用水浸泡。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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