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炒三鲜
健康功效
冬笋:低蛋白质
鸡蛋:养血
炒三鲜的做法
![炒三鲜的做法图解1]()
1.冬笋去壳焯水切片
![炒三鲜的做法图解2]()
2.肉皮清水浸泡切方块
![炒三鲜的做法图解3]()
3.鸡蛋打匀不加水，微波高温3分钟蒸熟后切片！
![炒三鲜的做法图解4]()
4.锅里放油烧热，依次加入冬笋、肉皮、鸡蛋翻炒，加盐、加水！加盖煮开后加入鸡精！最后装盘！
小贴士
冬笋现在吃正赶时节！
炒三鲜的家常做法
（全部）
冬笋:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.冬笋去壳焯水切片
2.肉皮清水浸泡切方块
3.鸡蛋打匀不加水，微波高温3分钟蒸熟后切片！
4.锅里放油烧热，依次加入冬笋、肉皮、鸡蛋翻炒，加盐、加水！加盖煮开后加入鸡精！最后装盘！
冬笋现在吃正赶时节！
