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滋补鸭汤
健康功效
鸭肉:补血
山药:低蛋白质
莲子:维持皮肤和粘膜健康
滋补鸭汤的做法
![滋补鸭汤的做法图解1]()
1.鸭肉洗干净，切小块，上锅过血水，所有材料弄好，泡一下
![滋补鸭汤的做法图解2]()
2.鸭肉放砂锅加水烧开，关小火加姜片，多煲一会放材料一起慢火炖
![滋补鸭汤的做法图解3]()
3.山药洗干净削皮，切段用水泡一下
![滋补鸭汤的做法图解4]()
4.鸭汤煲快一小时加山药一起炖，15分钟关火加盐
小贴士
这个冬天适合喝点补汤，大家也可以放自己喜欢的材料噢…
滋补鸭汤的家常做法
（全部）
鸭肉:补血
山药:低蛋白质
莲子:维持皮肤和粘膜健康
1.鸭肉洗干净，切小块，上锅过血水，所有材料弄好，泡一下
2.鸭肉放砂锅加水烧开，关小火加姜片，多煲一会放材料一起慢火炖
3.山药洗干净削皮，切段用水泡一下
4.鸭汤煲快一小时加山药一起炖，15分钟关火加盐
这个冬天适合喝点补汤，大家也可以放自己喜欢的材料噢…
