烤茄子

烤茄子
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作者:阿静菜谱

健康功效

茄子:低蛋白质

烤茄子的做法

  • 烤茄子的做法图解1

    1.将茄子洗净放入微波炉烤20分钟

  • 烤茄子的做法图解2

    2.在等待烤茄子的时间里,将瘦肉和蒜分别用料理机打成肉泥、蒜泥

  • 烤茄子的做法图解3

    3.将葱白切碎,葱叶切粒

  • 烤茄子的做法图解4

    4.油烧热加入葱白

  • 烤茄子的做法图解5

    5.加入蒜泥爆香

  • 烤茄子的做法图解6

    6.加入肉泥翻炒

  • 烤茄子的做法图解7

    7.待肉泥炒熟即可出锅装盘备用

  • 烤茄子的做法图解8

    8.时间差不多了,把茄子从微波炉拿出来

  • 烤茄子的做法图解9

    9.从中间剪开一边,不要剪到另外一边茄皮

  • 烤茄子的做法图解10

    10.抹上刚才炒好的肉末

  • 烤茄子的做法图解11

    11.撒上葱花

  • 烤茄子的做法图解12

    12.用锡箔纸将茄子包起来,放回微波炉烤十分钟

  • 烤茄子的做法图解13

    13.时间到,香菜、辣椒做点辍

  • 烤茄子的做法图解14

    14.切成一段一段,一囗一段,吃出满满的满足感

  • 烤茄子的做法图解15

    15.这是另外一个烤好之后没有切段,用勺子把茄肉刮到一起同样美味

小贴士

用锡箔纸包裹茄子可以防止水份流失。

本菜谱由阿静菜谱上传

烤茄子的家常做法

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