凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝
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健康功效

莴笋:低蛋白质

食材用料

自制胡辣椒粉 20克
葱姜蒜末 各15克
10克
生抽 15克

凉拌莴笋丝的做法

  • 凉拌莴笋丝的做法图解1

    1.准备一根约700克的嫩莴笋,去皮洗净。

  • 凉拌莴笋丝的做法图解2

    2.把莴笋切细丝,加10克盐拌匀腌制10分钟

  • 凉拌莴笋丝的做法图解3

    3.10分钟后腌制好的莴笋丝就是这个样子了。

  • 凉拌莴笋丝的做法图解4

    4.把腌制好的莴笋丝用手挤干一部分水分(这和萝卜丝不一样,萝卜丝彻底挤干水分都脆,但是莴笋丝的水分挤太干了就不脆嫩了)

  • 凉拌莴笋丝的做法图解5

    5.葱姜蒜切末、香菜切段。

  • 凉拌莴笋丝的做法图解6

    6.干辣椒放炒锅里小火煎,不断翻炒,有点胡了就可以了,然后捞出放凉了就开始下一步。

  • 凉拌莴笋丝的做法图解7

    7.把炒好的胡辣椒碾碎成粉末或者块状都行,这个辣椒香辣,就算不弄成粉末也一样能入味。

  • 凉拌莴笋丝的做法图解8

    8.把挤好的莴笋丝放容器里,然后依次把上面所有调料加入,用筷子拌匀即可。

  • 凉拌莴笋丝的做法图解9

    9.成品:凉拌莴笋丝做好了!

小贴士

我选用的是特辣朝天椒,所以亲们要根据自己买的辣椒的辣度来决定辣椒的用量。

本菜谱由溪溪燨燨妈上传

凉拌莴笋丝的家常做法

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