红烧罗非鱼

红烧罗非鱼
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作者:苏迪

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

红烧罗非鱼的做法

  • 红烧罗非鱼的做法图解1

    1.鱼处理好洗干净备用!

  • 红烧罗非鱼的做法图解2

    2.罗非鱼两面用刀划几刀,方便炸制入味

  • 红烧罗非鱼的做法图解3

    3.准备好辅料

  • 红烧罗非鱼的做法图解4

    4.热锅热油,这样鱼皮不容易破!把鱼两面煎好后,盛出!锅内放入白糖,醋,料酒,干辣椒,葱,酱油等加入开水!放入煎好的雨,水没过鱼多一点才好!俗话说千炖豆腐万炖鱼!炖的时间越久越好吃!

  • 红烧罗非鱼的做法图解5

    5.大火烧开小火慢炖!这时候加盐!汤汁收干鱼就可以出锅了!

  • 红烧罗非鱼的做法图解6

    6.汤汁收干后装盘,撒上香菜,把锅里的剩余汤汁浇到雨身上即可!

  • 红烧罗非鱼的做法图解7

    7.一道方便简单的鱼就做好!

小贴士

煎鱼的时候,鱼一定要低一点,最好是把鱼两面擦上盐,这样就不容易崩油了!可以多放姜,可以去腥并且综合鱼的寒性!

本菜谱由苏迪上传

红烧罗非鱼的家常做法

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