凉拌黄瓜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌黄瓜的做法
1.削去黄瓜表皮上的刺。清洗后,把黄瓜拍出裂缝后切段
2.将大蒜切成蒜末,朝天椒切成小辣椒圈,香菜洗净切成小段
3.将蒜末、辣椒圈、香菜一起放入黄瓜中(香菜一起放入的目的是1⃣️让香菜的味道更充分的融入黄瓜2⃣️一会儿放调料时,便于香菜入味)
4.往黄瓜中加入适量的香醋、酱油(酱油比醋略多味道更好哦),盐、白砂糖、胡椒粉少许,再加入适量香油
5.拌均匀后放置10到15分钟等黄瓜入味后即可开吃