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手擀拌面
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
手擀拌面的做法
![手擀拌面的做法图解1]()
1.把面粉放入盆中加水搅拌！揉城面团
![手擀拌面的做法图解2]()
2.把面团擀成面皮
![手擀拌面的做法图解3]()
3.然后把面皮卷起来！如下图
![手擀拌面的做法图解4]()
4.用刀切成小段
![手擀拌面的做法图解5]()
5.切好后！散开！撒上少量面粉！防止面条黏在一起
![手擀拌面的做法图解6]()
6.锅内放入适量水煮沸！放入面条！再次煮沸后大约在煮5-7分钟！即可出锅！把面条捞入盘中！锅内再次放入菠菜！待菠菜稍变色捞出放到面的一侧
![手擀拌面的做法图解7]()
7.另起一个炒锅！锅内放油烧热加入葱段和火腿！待火腿稍变硬后停火！把油和火腿淋到面上！一盘拌面就成功了
手擀拌面的家常做法
（全部）
