苕皮炒腊肉

苕皮炒腊肉
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健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

腊肉(半肥半瘦) 300克
干苕皮 70克
植物油 30克
1克
葱段 15克
姜蒜 各10克

苕皮炒腊肉的做法

  • 苕皮炒腊肉的做法图解1

    1.准备一块重庆腊肉(半肥半瘦)注:事先就煮好的,是为了防止炒出来后干干的,咬不动。

  • 苕皮炒腊肉的做法图解2

    2.准备70克苕粉,然后烧点热水,温度在80度左右即可。

  • 苕皮炒腊肉的做法图解3

    3.将腊肉切片(大小厚度合适),把苕粉放入容器,加去烧好的热水,水量没过苕粉即可,泡一个小时左右(泡软变色即可,用指甲能掐破为宜。)

  • 苕皮炒腊肉的做法图解4

    4.干辣椒切段、葱切段、姜蒜切丝

  • 苕皮炒腊肉的做法图解5

    5.这是彻底泡好的苕粉,捞出用剪刀✂剪成大小合适的块状,形状不定,可根据个人喜好!

  • 苕皮炒腊肉的做法图解6

    6.炒锅放油,中火。

  • 苕皮炒腊肉的做法图解7

    7.油温六成热时放入辣椒和花椒爆香,再把之前煮好并切好的腊肉放进去。(改小火)

  • 苕皮炒腊肉的做法图解8

    8.将腊肉爆至五分干,煸出大部分油。(小火)

  • 苕皮炒腊肉的做法图解9

    9.然后用锅铲再把腊肉推至锅的边缘,接着放入姜苕皮和少许盐翻炒30秒(中火)

  • 苕皮炒腊肉的做法图解10

    10.再接着把腊肉和苕皮混在一起炒20秒,最后出锅前才放入葱段和味精。(大火)

  • 苕皮炒腊肉的做法图解11

    11.成品:苕皮炒腊肉,是不是觉着有食欲呀。

小贴士

1.炒腊肉时可放少许白糖在里面,可起到提味的作用。
2.腊肉本身就含有盐分,所以不用放盐。
3.炒苕皮时要放一点盐,使其能够入味。但不能放得过多。

本菜谱由溪溪燨燨妈上传

苕皮炒腊肉的家常做法

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