干锅有机花菜

干锅有机花菜
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作者:叶清秋

健康功效

胡萝卜:养肝明目
洋葱:杀虫
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

干锅有机花菜的做法

  • 干锅有机花菜的做法图解1

    1.花菜和胡萝卜洗净切好焯盐水过凉水

  • 干锅有机花菜的做法图解2

    2.准备咸肉

  • 干锅有机花菜的做法图解3

    3.准备葱姜蒜

  • 干锅有机花菜的做法图解4

    4.准备洋葱

  • 干锅有机花菜的做法图解5

    5.油热,倒入葱姜蒜爆香,倒入肥肉炸油

  • 干锅有机花菜的做法图解6

    6.倒入瘦肉翻炒,淋料酒,生抽

  • 干锅有机花菜的做法图解7

    7.倒入洋葱翻炒

  • 干锅有机花菜的做法图解8

    8.倒入花菜,胡萝卜,翻炒,适当调味

  • 干锅有机花菜的做法图解9

    9.加糖,葱花,翻炒

  • 干锅有机花菜的做法图解10

    10.装盘

小贴士

快手菜,请提前焯好花菜,准备好所有材料,花菜过水后炒出锅还是脆脆的,配上咸肉的味道,好吃极了

本菜谱由叶清秋上传

干锅有机花菜的家常做法

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