干锅有机菜花

干锅有机菜花
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作者:-薇-

健康功效

菜花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

干锅有机菜花的做法

  • 干锅有机菜花的做法图解1

    1.食材准备好洗净待用

  • 干锅有机菜花的做法图解2

    2.菜花掰成小朵,胡萝卜尖椒改刀切好备用

  • 干锅有机菜花的做法图解3

    3.热锅倒油,爆香蒜,倒入花椒粒

  • 干锅有机菜花的做法图解4

    4.依次倒入胡萝卜、菜花、尖椒,加入适量盐,少量蚝油,孜然,爆炒3分钟,我喜欢脆脆的口感,所以炒的时间较短,可以根据个人口味。

  • 干锅有机菜花的做法图解5

    5.最后放入少量鸡精 装盘~大功告成 这款比较清淡 喜欢吃辣的朋友可以放干红辣椒

本菜谱由-薇-上传

干锅有机菜花的家常做法

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