鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡蛋打入碗中。
2.用筷子顺着一个方向用力搅拌。
3.加温水,再次搅拌,搅的小气泡出来为止。
4.放入锅中蒸,蒸10分钟即可。
5.把熟后的鸡蛋羹加调问料,香油,醋,酱油,盐,海米,即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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