墨鱼:补血
1.将墨鱼洗干净,制成墨鱼胶,然后用手将其制成鱼丸。
2.把嫩生姜洗净,切薄片;咸酸菜浸洗净,切丝。
3.把鱼丸、生姜、咸酸菜放入锅内,加清水适量,煮沸20分钟,放盐调味即成。
墨鱼是上好的食疗佳品,尤其对女性来说,更是营养保健佳品。它蛋白质含量较高,而脂肪含量很低,属于一种高蛋白低脂肪的滋补食品。
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