姜葱煀鲤鱼

 姜葱煀鲤鱼
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健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

姜片 适量
葱段 适量
适量
生抽 适量
绍酒 适量
鸡汤或水 适量
鸡粉 适量

姜葱煀鲤鱼的做法

  • 1.将鲤鱼处理好后,洗净,沥干水分备用。

  • 2.烧镬下油至八成热,将鲤鱼煎至金黄色,取出。

  • 3.放入姜片、葱段爆香,溅绍酒,加入鸡汤、陈皮、蚝油、生抽拌匀,用盐、糖、鸡粉、胡椒粉调味

  • 4.然后放入鲤鱼,加盖用小火焖至鱼熟

  • 5.勾芡,加上少许芝麻油便成

小贴士

吃鲤鱼与鲥鱼一样,都有吃鱼鳞的习惯。不过鲤鱼的胆液带有毒性,-鱼时一定要小心。

本菜谱由冰冰氏17上传

姜葱煀鲤鱼的家常做法

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