沙丁鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.将冰鲜沙丁鱼清理好后,放一点盐及料酒腌制十分钟。
2.热锅放姜丝、蒜粒炒香,然后将鱼放入锅里小火慢煎。
3.待两面煎黄,洒少许花椒面,起锅。
4.装盘放上葱花,趁热吃最好。
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