芦笋三素

芦笋三素
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健康功效

芦笋:利尿
玉米:利水
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

芦笋三素的做法

  • 1.胡萝卜是甜嘴先生切的,他强烈要求我再发帖子的时候说明。

  • 2.两种不同的玉米,事先煮过的。

  • 3.制作很简单,芦笋削去硬皮,切段后开水烫一下,用橄榄油把芦笋、玉米、胡萝卜同炒。 调味料只用盐。

本菜谱由何處潇湘上传

芦笋三素的家常做法

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