芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 玉米:祛湿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜是甜嘴先生切的,他强烈要求我再发帖子的时候说明。
2.两种不同的玉米,事先煮过的。
3.制作很简单,芦笋削去硬皮,切段后开水烫一下,用橄榄油把芦笋、玉米、胡萝卜同炒。 调味料只用盐。
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