芡实红枣莲子汤

芡实红枣莲子汤
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健康功效

百合:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
莲子:益肾固精

芡实红枣莲子汤的做法

  • 芡实红枣莲子汤的做法图解1

    1.把上述材料清洗干净,红枣对半剪开汤更入味。

  • 芡实红枣莲子汤的做法图解2

    2.清洗干净后把材料都放入炖盅,加入适量的水,不要太满,要不炖的过程中都溢出来。大火烧开后马上转最小火慢慢炖。

  • 芡实红枣莲子汤的做法图解3

    3.最小火炖上一个小时或是俩小时都可以,炖好后加入适量的冰糖就可以喝了。

小贴士

炖盅里的水一定不要放满,炖的过程中要最小火,要不炖盅里的汤会溢出来,全浪费了。

本菜谱由温暖的味道上传

芡实红枣莲子汤的家常做法

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