菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉
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作者:伊人情裳

健康功效

菠萝:祛湿
白糖:低蛋白质

食材用料

里脊肉 半斤
适量
生抽 少许
鸡精 少许
蕃茄酱 适量
干淀粉 适量
炸鸡粉 适量

菠萝咕咾肉的做法

  • 菠萝咕咾肉的做法图解1

    1.里脊切块,菠萝切块备用

  • 菠萝咕咾肉的做法图解2

    2.里脊肉用适量的盐,白糖,生抽,料酒,鸡精腌制半小时

  • 菠萝咕咾肉的做法图解3

    3.把腌制好的里脊肉放入蛋液

  • 菠萝咕咾肉的做法图解4

    4.把里脊肉先粘满干淀粉再粘满炸鸡粉,放入六成热的油里煎炸

  • 菠萝咕咾肉的做法图解5

    5.煎炸好的里脊肉备用

  • 菠萝咕咾肉的做法图解6

    6.葱,蒜,青椒切好备用

  • 菠萝咕咾肉的做法图解7

    7.油热后把葱,蒜放入翻炒出香味,再放入蕃茄酱翻炒再放入适量的清水做成汁

  • 菠萝咕咾肉的做法图解8

    8.汁做好后倒入里脊肉翻炒

  • 菠萝咕咾肉的做法图解9

    9.再放入菠萝和青椒翻炒

  • 菠萝咕咾肉的做法图解10

    10.出锅时放点鸡精和水淀粉就可以了,色香味俱全的菠萝咕咾肉就做好了。

小贴士

做这道菜最好选用里脊肉比较嫩,吃起来比较好嚼,老少皆宜,而且很开胃。

本菜谱由伊人情裳上传

菠萝咕咾肉的家常做法

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