白灼金针菇

白灼金针菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

小米辣 3个
味事达酱油 4勺

白灼金针菇的做法

  • 白灼金针菇的做法图解1

    1.准备一把金针菇和3个小米辣,金针菜用刀切去头部

  • 白灼金针菇的做法图解2

    2.小米辣切断,备用

  • 白灼金针菇的做法图解3

    3.先把金针菇清洗干净

  • 白灼金针菇的做法图解4

    4.沥干水分

  • 白灼金针菇的做法图解5

    5.锅中水烧开后,放入金针菇焯水3分钟左右至完全熟透

  • 白灼金针菇的做法图解6

    6.利用焯金针菇的时间,来调个简单的酱汁,准备一个小碗,放入一勺白砂糖

  • 白灼金针菇的做法图解7

    7.4勺味事达生抽酱油,别的酱油做出来味道不一样

  • 白灼金针菇的做法图解8

    8.搅拌均匀,备用

  • 白灼金针菇的做法图解9

    9.锅里金针菇焯熟之后,用漏勺捞出沥干水分

  • 白灼金针菇的做法图解10

    10.金针菇水分沥干之后用干净的盘子装起来,再把调好的酱汁浇上去

  • 白灼金针菇的做法图解11

    11.锅里油温升至八成热,转小火下辣椒圈爆香,切记别过火了

  • 白灼金针菇的做法图解12

    12.用炒菜的铲子捞起来,放在金针菇上面

  • 白灼金针菇的做法图解13

    13.锅里剩下的油,开大火、烧至冒烟

  • 白灼金针菇的做法图解14

    14.迅速浇 在金针菇上

  • 白灼金针菇的做法图解15

    15.白灼金针菇做好了,放上两片芹菜叶子点缀一下,快来品尝吧

小贴士

记住在金针菇焯水过程中,别烫过头了,否则金针菇会软趴趴的没口感也破坏了金针菇的营养,小米辣爆油的时候要快速捞出,爆过火就黑了。也会影响口感的,酱油要用生抽,我用的是味事达,因为这款酱油比较鲜美

白灼金针菇的家常做法

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