葱香刀鱼

葱香刀鱼
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

葱香刀鱼的做法

  • 葱香刀鱼的做法图解1

    1.带鱼洗净切7cm左右段,姜切片,蒜、香菜切末备用。

  • 葱香刀鱼的做法图解2

    2.将带鱼段用姜片、蒜、生抽、盐腌制10分钟,葱去皮后切滚刀块。

  • 葱香刀鱼的做法图解3

    3.平锅中加油热后,下腌制好的带鱼,炸至表面黄色。

  • 葱香刀鱼的做法图解4

    4.炒锅加油热后,下葱段爆香后,捞出葱段备用。

  • 葱香刀鱼的做法图解5

    5.锅中留油,加白糖炒至变色,下蒜末爆香,加醋、适量水烧开后下带鱼、加盐,炖至少量汤汁。

  • 葱香刀鱼的做法图解6

    6.下炒好的葱段、盐炒匀后即可关火。

  • 葱香刀鱼的做法图解7

    7.出锅装盘上桌待食。

小贴士

1.葱最好选用老葱,这样葱味更浓;若没老葱,新葱应加量。
2.葱要切滚刀块,炒时葱白会炒散,使葱芯露出,葱味浓。
3.带鱼要先腌制一下,味道更佳。

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葱香刀鱼的家常做法

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