宫保山药

宫保山药
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健康功效

山药:低蛋白质
花椒:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

宫保山药的做法

  • 宫保山药的做法图解1

    1.削好皮的山药切成小丁,泡在水里,加几滴白醋,这样山药不容易变黑。

    泡五分钟后,控干水分,放入干淀粉,裹在山药上。锅内倒油,把裹好淀粉的山药炸熟。

  • 宫保山药的做法图解2

    2.用盐,白糖(多一些),醋,生抽,鸡精调好的汁子。

  • 宫保山药的做法图解3

    3.锅内少许油,小火炒花椒和干辣椒。然后放入蒜片和姜,山药,葱绿一同炒。

  • 宫保山药的做法图解4

    4.倒入汁子翻炒,放入葱白段,出锅前淋少许水淀粉,倒入炸好的花生米,淋少许辣椒油,出锅。

  • 宫保山药的做法图解5

    5.整个过程很快,山药是炸熟的,所以二三分钟就出锅了。

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宫保山药的家常做法

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