香辣麻烤鱼

香辣麻烤鱼
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作者:yan_妤厨

健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芹菜:平肝
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

香辣麻烤鱼的做法

  • 香辣麻烤鱼的做法图解1

    1.把姜切片,蒜切粒,葱和香芹切段,,香菜扒开一条条就可以了,青瓜切片,鲈鱼清洗干净,放一点盐,酱油,料酒加上葱和姜腌制30分钟

  • 香辣麻烤鱼的做法图解2

    2.腌制完的鱼,撒上辣椒粉,烧烤粉在表面涂抹均匀,再涂上一层色拉油,预热220度,中层,25分钟

  • 香辣麻烤鱼的做法图解3

    3.20分钟的时候,就可以炒配菜,热锅放油,放姜葱蒜爆香,然后放入小米椒,泡椒炒下,放入适量的水,豆瓣酱,老抽,生抽煮3~5分钟,放香芹,青瓜炒到4.5成熟就可以了,这时候鱼也可以了,把配菜倒进烤鱼上,再烤10分钟。

  • 香辣麻烤鱼的做法图解4

    4.这边就热锅放油,把干辣椒和麻椒放进去爆香,鱼好了,直接倒到鱼上,香爆了,开吃

小贴士

可以先腌制鱼,在烤鱼的时间去切配菜就可以节省很多时间了。

本菜谱由yan_妤厨上传

香辣麻烤鱼的家常做法

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