茄子:低蛋白质 青椒:抗癌防癌
1.茄子洗净切滚刀块,青椒洗净切块。
2.锅内倒入适量油,倒入茄子和青椒煎炸至软。
3.蒜瓣切末,肉加入葱花切末。
4.将炸好的茄子和青椒捞起,锅内留底油。放入蒜瓣和肉末爆炒。
5.再放入茄子和青椒爆炒。
6.调入适量盐,生抽,鸡精,少量白砂糖,少量耗油调味即可。
茄子要炸过才好吃,有*!
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