紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红豆沙:活血化瘀
1.紫薯洗净。
2.去皮。
3.切片。
4.放入高压锅中隔水蒸。
5.盖上盖。
6.上汽后压阀蒸15分钟即可。
7. 蒸熟后,用勺子碾碎。
8.过筛。
9.揉匀。
10.准备好豆沙馅儿。
11.分剂子,紫薯30克、豆沙馅儿20克。
12.把紫薯按扁,包入豆沙馅儿。
13.慢慢收口,包住馅儿。
14.揉圆。
15.放入模具中,按压成型。(如图所示)
16.成品图。
17.上一盘。
18.是不是很漂亮?
19.爱不够呢!
20.切开。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜
不知道吃什么,就吃点豆腐吧
共13道菜
豆浆的做法 豆浆机食谱大全
共6道菜