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麻酱菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
麻酱菠菜的做法
![麻酱菠菜的做法图解1]()
1.麻酱用水调开，放醋、盐、糖调味。
![麻酱菠菜的做法图解2]()
2.大蒜切成细细的沫。
![麻酱菠菜的做法图解3]()
3.放到麻酱里，拌匀。
![麻酱菠菜的做法图解4]()
4.菠菜洗净。
![麻酱菠菜的做法图解5]()
5.用开水炒一下。
![麻酱菠菜的做法图解6]()
6.把菠菜挤干净水份，切成小段，把调好的麻酱放入，拌均匀即可。
![麻酱菠菜的做法图解7]()
7.我用黄瓜和枸杞装饰了一下。
小贴士
菠菜焯水，水要烧开，这样才能去掉菠菜的草酸。
麻酱菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.麻酱用水调开，放醋、盐、糖调味。
2.大蒜切成细细的沫。
3.放到麻酱里，拌匀。
4.菠菜洗净。
5.用开水炒一下。
6.把菠菜挤干净水份，切成小段，把调好的麻酱放入，拌均匀即可。
7.我用黄瓜和枸杞装饰了一下。
菠菜焯水，水要烧开，这样才能去掉菠菜的草酸。
