油焖豆

油焖豆
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健康功效

八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质

食材用料

青蚕豆 500克
小辣椒 4个
香叶 4片
十三香 少许
少许
鸡精 少许
生抽 2勺
大豆油 250克

油焖豆的做法

  • 油焖豆的做法图解1

    1.准备好蚕豆

  • 油焖豆的做法图解2

    2.蒜苗切段,生姜拍碎,洋葱切丝,辣椒,八角,香叶备好。

  • 油焖豆的做法图解3

    3.锅烧热放少许油,将葱姜蒜等爆香。

  • 油焖豆的做法图解4

    4.放入蚕豆炒至变绿。

  • 油焖豆的做法图解5

    5.放入生抽,白糖,盐,十三香,煸炒出香味放入适量水没过蚕豆,煮至收汁。

  • 油焖豆的做法图解6

    6.另起锅放入油烧至成热,到入收汁的蚕豆中小火焖半小时左右,豆酥软为好。用砂锅焖为佳。

  • 油焖豆的做法图解7

    7.出锅装碗。

小贴士

大料要炒香,豆要入味,焖时用文火。

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油焖豆的家常做法

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