凉拌苦瓜

凉拌苦瓜
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健康功效

苦瓜:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

凉拌苦瓜的做法

  • 凉拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净,竖着一刀中间切开,用勺子给籽去除。

  • 凉拌苦瓜的做法图解2

    2.半个苦瓜倒扣斜刀切片。

  • 凉拌苦瓜的做法图解3

    3.清水烧开,水量淹没苦瓜的量。

  • 凉拌苦瓜的做法图解4

    4.水来将苦瓜倒入水中,中火烧3-5分钟。

  • 凉拌苦瓜的做法图解5

    5.煮3-5分钟后,关火,准备凉水,将苦瓜从热水中捞出过凉水沥干。

  • 凉拌苦瓜的做法图解6

    6.将苦瓜放到盆中,放入适量姜,葱,盐,鸡精,白糖,米醋,香油。(不太能吃苦味的,可以多放点白糖)

  • 凉拌苦瓜的做法图解7

    7.将苦瓜拌匀,就可以开吃啦!啦!啦!

本菜谱由安柏姑娘9frZ上传

凉拌苦瓜的家常做法

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