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红烧鲈鱼
健康功效
鲈鱼:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧鲈鱼的做法
![红烧鲈鱼的做法图解1]()
1.准备好材料，鱼是买时杀好，蒜，姜，香菇，辣椒，刀豆切好备用
![红烧鲈鱼的做法图解2]()
2.用盐，料酒腌制十分钟鲈鱼
![红烧鲈鱼的做法图解3]()
3.腌制鱼后备好调料汁
![红烧鲈鱼的做法图解4]()
4.热锅烧油
![红烧鲈鱼的做法图解5]()
5.鱼入锅小火煎
![红烧鲈鱼的做法图解6]()
6.翻过煎另一面
![红烧鲈鱼的做法图解7]()
7.煎至两面金黄就可以了
![红烧鲈鱼的做法图解8]()
8.煎时中途断了所以摆不好
![红烧鲈鱼的做法图解9]()
9.热锅下刀豆香菇丝炒熟
![红烧鲈鱼的做法图解10]()
10.加入之前准备好的调料汁煮沸起锅
![红烧鲈鱼的做法图解11]()
11.汤汁浇鱼上
![红烧鲈鱼的做法图解12]()
12.开吃啦
红烧鲈鱼的家常做法
（全部）
鲈鱼:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料，鱼是买时杀好，蒜，姜，香菇，辣椒，刀豆切好备用
2.用盐，料酒腌制十分钟鲈鱼
3.腌制鱼后备好调料汁
4.热锅烧油
5.鱼入锅小火煎
6.翻过煎另一面
7.煎至两面金黄就可以了
8.煎时中途断了所以摆不好
9.热锅下刀豆香菇丝炒熟
10.加入之前准备好的调料汁煮沸起锅
11.汤汁浇鱼上
12.开吃啦
