煎烧黄花鱼

煎烧黄花鱼
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作者:花恋花痴

健康功效

料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

煎烧黄花鱼的做法

  • 煎烧黄花鱼的做法图解1

    1.黄花鱼,去鳞去内脏,去腮,清洗干净,两面打上花刀,撒点盐胡椒粉料酒 用手抹均匀,腌制十五分钟

  • 煎烧黄花鱼的做法图解2

    2.然后在鱼身上均匀的拍上一层淀粉

  • 煎烧黄花鱼的做法图解3

    3.平底锅烧热到少许油,把拍了粉的鱼放入,煎制两面金黄备用

  • 煎烧黄花鱼的做法图解4

    4.炒锅热少许油,放葱姜蒜爆香

  • 煎烧黄花鱼的做法图解5

    5.再烹入醋,生抽, 放入一大碗水 ,放入干辣椒,调入盐,胡椒粉,大火烧开

  • 煎烧黄花鱼的做法图解6

    6.把鱼放入大火烧开转中小火炖制鱼肉熟透,汤汁浓稠

  • 煎烧黄花鱼的做法图解7

    7.出锅

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煎烧黄花鱼的家常做法

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