花菜炒腊肉

花菜炒腊肉
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健康功效

腊肉:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

花菜炒腊肉的做法

  • 花菜炒腊肉的做法图解1

    1.花菜洗净,花菜切开切成小块,蒜切末,蒜苗切斜的,尖椒切斜的

  • 花菜炒腊肉的做法图解2

    2.腊肉切小块,(用温水过一下)

  • 花菜炒腊肉的做法图解3

    3.锅里放入冷水烧开,把花菜放里面焯一下水,变色倒出凉水备用,(花菜不能焯的太久)

  • 花菜炒腊肉的做法图解4

    4.锅里放点油烧热,把腊肉放进煸一煸(腊肉是瘦的,要放点油)

  • 花菜炒腊肉的做法图解5

    5.再把蒜放进炒香,放入花菜快速炒(要是不咸就加点盐)

  • 花菜炒腊肉的做法图解6

    6.再把蒜苗、尖椒放进炒加点生抽、胡椒粉快速炒

  • 花菜炒腊肉的做法图解7

    7.炒好装盘,加点黑芝麻装饰。

本菜谱由小娟的生活-Go上传

花菜炒腊肉的家常做法

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