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苦瓜排骨黄瓜汤
健康功效
苦瓜:养肝
黄瓜:低蛋白质
排骨:补肾
苦瓜排骨黄瓜汤的做法
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解1]()
1.准备食材，两人份量，苦瓜和黄瓜都用半条
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解2]()
2.黄豆提前泡发，冷水泡发30分钟
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解3]()
3.苦瓜和黄瓜洗干净，去籽切块
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解4]()
4.排骨洗干净，飞水沥干
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解5]()
5.将排骨、苦瓜和黄豆放入锅中，加入半锅水（0.8L），盖上盖子，大火烧开转小火煲30分钟
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解6]()
6.加入黄瓜，盖上盖子煲5分钟，加入适量盐
![苦瓜排骨黄瓜汤的做法图解7]()
7.起锅～
小贴士
苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
苦瓜排骨黄瓜汤的家常做法
（全部）
苦瓜:养肝
黄瓜:低蛋白质
排骨:补肾
1.准备食材，两人份量，苦瓜和黄瓜都用半条
2.黄豆提前泡发，冷水泡发30分钟
3.苦瓜和黄瓜洗干净，去籽切块
4.排骨洗干净，飞水沥干
5.将排骨、苦瓜和黄豆放入锅中，加入半锅水（0.8L），盖上盖子，大火烧开转小火煲30分钟
6.加入黄瓜，盖上盖子煲5分钟，加入适量盐
7.起锅～
苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
