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蒜香白苋菜
健康功效
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
蒜香白苋菜的做法
![蒜香白苋菜的做法图解1]()
1.准备好苋菜，摘好然后浸泡半个小时，然后洗净沥干水
![蒜香白苋菜的做法图解2]()
2.蒜拍碎
![蒜香白苋菜的做法图解3]()
3.锅里面放适量油，烧至七分热时把蒜末放去爆香
![蒜香白苋菜的做法图解4]()
4.然后把苋菜放进去
![蒜香白苋菜的做法图解5]()
5.大火快速翻炒4分钟左右，加适量盐即可
![蒜香白苋菜的做法图解6]()
6.出锅装盘
小贴士
没有什么特别的技巧，炒青菜就是要大火快速翻炒
蒜香白苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好苋菜，摘好然后浸泡半个小时，然后洗净沥干水
2.蒜拍碎
3.锅里面放适量油，烧至七分热时把蒜末放去爆香
4.然后把苋菜放进去
5.大火快速翻炒4分钟左右，加适量盐即可
6.出锅装盘
没有什么特别的技巧，炒青菜就是要大火快速翻炒
