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红豆山药薏米莲子粥（除湿气）
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解1]()
1.把所有材料提前12小时泡好
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解2]()
2.泡好的莲子，可以剥开把心去掉
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解3]()
3.洗净备用
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解4]()
4.锅里加水（多多加水）
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解5]()
5.把食材都倒进去
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解6]()
6.然后再开火
![红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的做法图解7]()
7.煮半个小时以上，看到红豆裂开就好了
小贴士
如果要加冰糖的话，记得提前8分钟呦
红豆山药薏米莲子粥（除湿气）的家常做法
（全部）
薏米:护齿、保护骨骼
1.把所有材料提前12小时泡好
2.泡好的莲子，可以剥开把心去掉
3.洗净备用
4.锅里加水（多多加水）
5.把食材都倒进去
6.然后再开火
7.煮半个小时以上，看到红豆裂开就好了
如果要加冰糖的话，记得提前8分钟呦
