猪肝:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
青椒:温中散寒
香菇:化痰
发木耳 | |
混合油 | 葱姜蒜 |
郫县豆辨 | |
糖醋 | 黄豆酱油 |
盐 | 鸡精 |
1.猪肝洗净切薄片
2.放料酒水淀粉腌制备用,
3.切好青椒香菇备用
4.姜蒜剁粒
5.锅起少油配菜断生备用
6.另起油锅七分热猪肝下锅断生起锅控油。
7.将余油加热,放豆辨姜蒜葱炒香,
8.改小火下肝加糖醋酱油翻炒几下,下配莱,放盐,鸡精快炒起锅装盘。
猪肝翻炒要快七分熟起锅控油,利用余温闷熟则嫩,糖酷搭配加泡椒则有效闭腥。