清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)

清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)
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作者:桂枫少爷7

健康功效

空心菜:补血、低蛋白质
鸡蛋:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)的做法

  • 清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)的做法图解1

    1.等锅没水了下油,放蒜,爆香。

  • 清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)的做法图解2

    2.下空心菜,快速翻炒,注意一定要快,不然会焦。

  • 清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)的做法图解3

    3.看菜都变深色了,下酱油,试一下味道够不够,不够加点盐,油锅太干就加点水。一会就可以起锅了。

  • 清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)的做法图解4

    4.煎蛋很简单,新手煎把火调小点,看一面凝固又保证它没煎的时候就慢慢翻过来。

小贴士

一个人也要好好吃饭

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清淡的一个人的晚餐(空心菜和鸡蛋)的家常做法

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