腐竹:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.干腐竹凉水泡发3~5小时捞出焯水备用,虾子灼熟剥皮备用。
2.胡萝卜青红辣椒切丝,香芹葱切段,
3.锅中放油放入葱姜蒜青红辣椒煸香盛起放入腐竹中
4.腐竹中放入炒好的白芝麻!白糖,凉拌白醋,蚝油,酱油,香油,花椒油,辣椒油搅拌。放入香芹胡萝卜,锅里烧热油淋上洒上芝麻即可。
5.美味的腐竹虾仁做好了。
腐竹需凉水泡!赶时间可用热水泡。
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