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油炸沙丁鱼
健康功效
沙丁鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
油炸沙丁鱼的做法
![油炸沙丁鱼的做法图解1]()
1.将鱼洗净加入油盐调料腌制，用保鲜装起放冰箱冷藏半小时
![油炸沙丁鱼的做法图解2]()
2.一个鸡蛋加半杯面粉，我用的量米杯，放少量调料，搅成稀糊状
![油炸沙丁鱼的做法图解3]()
3.将鱼放入面糊中裹匀
![油炸沙丁鱼的做法图解4]()
4.待油冒小泡时将鱼一条一条放入油锅，炸至金黄色即可
![油炸沙丁鱼的做法图解5]()
5.出锅
小贴士
和炸鸡块薯条操作一致
油炸沙丁鱼的家常做法
（全部）
沙丁鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.将鱼洗净加入油盐调料腌制，用保鲜装起放冰箱冷藏半小时
2.一个鸡蛋加半杯面粉，我用的量米杯，放少量调料，搅成稀糊状
3.将鱼放入面糊中裹匀
4.待油冒小泡时将鱼一条一条放入油锅，炸至金黄色即可
5.出锅
和炸鸡块薯条操作一致
