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干炸沙丁鱼
健康功效
沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
干炸沙丁鱼的做法
![干炸沙丁鱼的做法图解1]()
1.把沙丁鱼内脏鱼鳃收拾干净，放入适量葱姜盐腌制20分钟
![干炸沙丁鱼的做法图解2]()
2.面粉加适量水和面糊
![干炸沙丁鱼的做法图解3]()
3.面糊不能太稠也不能太稀，把鱼放到面糊里能挂上薄薄的一层
![干炸沙丁鱼的做法图解4]()
4.锅里放油烧热，把鱼挂糊放入炸至金黄色捞出
![干炸沙丁鱼的做法图解5]()
5.装盘
![干炸沙丁鱼的做法图解6]()
6.不能炸时间太长了
![干炸沙丁鱼的做法图解7]()
7.外酥里嫩
干炸沙丁鱼的家常做法
（全部）
沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把沙丁鱼内脏鱼鳃收拾干净，放入适量葱姜盐腌制20分钟
2.面粉加适量水和面糊
3.面糊不能太稠也不能太稀，把鱼放到面糊里能挂上薄薄的一层
4.锅里放油烧热，把鱼挂糊放入炸至金黄色捞出
5.装盘
6.不能炸时间太长了
7.外酥里嫩
