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南瓜馒头
健康功效
南瓜:低蛋白质
南瓜馒头的做法
![南瓜馒头的做法图解1]()
1.南瓜切片放蒸锅上蒸熟
![南瓜馒头的做法图解2]()
2.南瓜捣烂
![南瓜馒头的做法图解3]()
3.加面粉，白砂糖，酵母，和成面团，盖保鲜膜发酵
![南瓜馒头的做法图解4]()
4.发至2-2.5倍大，手戳一个洞，不回缩就好了
![南瓜馒头的做法图解5]()
5.把面团再揉匀，搓成长条
![南瓜馒头的做法图解6]()
6.切块，放在垫好的油纸上，再2次发酵半个小时，再蒸，25分钟
![南瓜馒头的做法图解7]()
7.熟了，棒棒的
小贴士
蒸好，焖5分钟，再开锅盖，南瓜切的薄一点，熟的快。南瓜跟面粉的重量不超过400克，我放的3克酵母，跟白砂糖
南瓜馒头的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
1.南瓜切片放蒸锅上蒸熟
2.南瓜捣烂
3.加面粉，白砂糖，酵母，和成面团，盖保鲜膜发酵
4.发至2-2.5倍大，手戳一个洞，不回缩就好了
5.把面团再揉匀，搓成长条
6.切块，放在垫好的油纸上，再2次发酵半个小时，再蒸，25分钟
7.熟了，棒棒的
蒸好，焖5分钟，再开锅盖，南瓜切的薄一点，熟的快。南瓜跟面粉的重量不超过400克，我放的3克酵母，跟白砂糖
