四季豆炒肉

四季豆炒肉
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健康功效

四季豆:低蛋白质
猪肉:补肾

食材用料

适量
蒜泥 适量
辣椒皮 3个

四季豆炒肉的做法

  • 四季豆炒肉的做法图解1

    1.四季豆去筋掐段

  • 四季豆炒肉的做法图解2

    2.放入水中焯熟

  • 四季豆炒肉的做法图解3

    3.肉切丝

  • 四季豆炒肉的做法图解4

    4.热锅坐油,放入肉炒熟

  • 四季豆炒肉的做法图解5

    5.捞出备用

  • 四季豆炒肉的做法图解6

    6.下蒜泥在油锅中爆香

  • 四季豆炒肉的做法图解7

    7.倒四季豆

  • 四季豆炒肉的做法图解8

    8.适量盐

  • 四季豆炒肉的做法图解9

    9.一点点老抽上色

  • 四季豆炒肉的做法图解10

    10.倒入肉丝

  • 四季豆炒肉的做法图解11

    11.辣椒皮煎碎放入锅中

  • 四季豆炒肉的做法图解12

    12.摆盘

小贴士

四季豆放盐后炒个2分钟,等盐分吸收的差不多的时候再放肉。

四季豆炒肉的家常做法

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